Dolor de cabeza: Remedios caseros

Conoce remedios caseros para tu dolor de cabeza

El dolor de cabeza es una molestia que todos, tarde o temprano y en mayor o menor medida, hemos tenido que sufrir en algún momento de nuestra vida. Afecta tanto a niños como a adultos y sabrás que puede llegar a hacer la vida muy difícil. Por eso es importante conocer remedios para el dolor de cabeza, en este caso te hablaremos de los remedios caseros.

Quizá te interese:

Algunos remedios caseros para el dolor de cabeza

Realmente existen gran variedad de medicamentos para conseguir aliviar el dolor de cabeza, como por ejemplo el paracetamol. El problema reside en que consumir estos medicamentos de forma habitual puede acarrearte unos efectos secundarios nada deseados.

Muy Interesante:  Dolor de cabeza por estrés: cómo combatirlo

La forma más efectiva de conseguir mitigar un dolor de cabeza es relajarse, en caso de que este sea producido por ansiedad o estrés; comer algo si es producido por hambre o una bajada de azúcar y beber agua si se produce por una leve deshidratación.

Sin embargo, en ocasiones, el dolor de cabeza es tan intenso que tienes que recurrir a medidas algo más contundentes para poder reducirlo de una vez por todas, y estos son los remedios caseros que mejor te pueden ayudar.


Agua caliente

Puedes utilizar una bolsa térmica para colocarla alrededor del cuello o bien en la nuca. Con este sistema conseguirás relajar los músculos y reducir la tensión existente. Otra alternativa es darte un baño con agua tibia o también aplicarte sales de lavanda.

Hielo

Coloca unos cubitos de hielo en alguna bolsa que puedas sellar, como por ejemplo de congelados, y cúbrela con algún trapo de cocina o tela. La puedes colocar en la frente o directamente en la zona donde tengas el dolor durante aproximadamente 20 minutos.


Este sistema es rápido y efectivo para aliviar el dolor y también te ayudará a recuperar una buena circulación de la sangre.

Bebe agua

Como has leído antes, en ocasiones el dolor de cabeza se produce por una leve deshidratación. Por eso te recomendamos que bebas algunos vasos de agua, preferiblemente a temperatura ambiente. También puedes comer alimentos ricos en agua, como por ejemplo la sandía, el calabacín o el pepino.


Muy Interesante:  Todo sobre el síndrome de Tietze

Descansa

El dolor de cabeza que se produce por las preocupaciones y el estrés se pueden eliminar simplemente relajándose. Acuéstate en algún lugar que te sea relajante y cierra los ojos.

Otra buena alternativa es escuchar música que te haga relajar. Dormir ayudará a tu cerebro a liberar hormonas que son tan potentes como las que te aportarían los propios medicamentos.

Té de manzanilla

Es una de las plantas conocidas con mejores propiedades antiinflamatorias, por lo que es ideal para calmar los dolores.

Puedes preparar un té con 3 cucharadas de manzanilla (unos 30 gramos) y 2 tazas de agua (500 ml).

Masajes

Una opción sencilla para aliviar las cefaleas es un buen masaje. Puedes masajear la frente, el cuello, el cuero cabelludo, las cejas, las sienes o justo debajo de los ojos. Realiza una suave presión con las yemas de los dedos y contrólala hasta que consigas alivio.

Aceite de oliva

Es uno de los mejores antioxidantes naturales que existen. Si te tomas 2 cucharadas diarias verás como los dolores empezarán a desaparecer.

Esencia de lavanda

Es una de las plantas con mayores efectos relajantes. Si usas su aceite de esencia conseguirás aliviar los dolores de cabeza de una forma rápida.

Para lograrlo debes echar 5 gotas a un aceite de oliva o de almendras y masajear con el el cuero cabelludo. Otra opción es agregar la esencia directamente a la almohada donde te vas a recostar.

Muy Interesante:  El "bacné" o los granitos en la espalda

Como puedes ver, existe un gran número de remedios para el dolor de cabeza, muchos muy sencillos. De todas formas, debes de tener claro de que en caso de que no funcionen, debes acudir a tu médico.

¡Esperamos tus comentarios!

Artículos populares:

¡Vamos, díselo a todos!

Deja un comentario